Regio – Uit gegevens van bezorg app Deliveroo blijkt dat twee weken na nieuwjaarsdag…
Het aantal burgerbestellingen is gestegen met 40%
Het aantal bestellingen van zoetigheid is verdubbeld
Het aantal alcohol verkopen is gestegen met 82%
(In vergelijking met de week daarvoor)
Die goede voornemens zijn dus snel naar de prullenbak verwezen
Maar wat kun je wel doen?
Drie dingen die je direct kunt doen om ook na vandaag jouw goede voornemens vol te houden
1. Bedenk wat de échte reden is dat je iets wil
Gezond willen leven is iets dat veel mensen nastreven, maar is nog best abstract. Het directe resultaat is niet duidelijk zichtbaar. Meer energie hebben om vol overgave met jouw kinderen te kunnen sporten, is concreter en een groot plezier. Als je weet wat de echte reden is dat je iets wil bereiken, is de kans een stuk groter dat je het haalt.
2. Zorg dat je het niet alleen hoeft te doen.
Bespreek je doelen en werk er misschien wel samen met iemand aan! Je zult merken dat het een stuk eenvoudiger wordt om flinke stappen te zetten! Je wordt meegenomen in de energie van anderen.
3. Blijf in beweging
Er zullen ongetwijfeld momenten komen dat het even tegenzit. Zonde! Helemaal als je net lekker bezig bent (hoe vervelend is die blessure als je net jouw sportritme te pakken hebt?). Op zo’n moment kun je ervoor kiezen om jouw doel maar helemaal op te geven. Je kunt er ook voor kiezen om te kijken naar wat je nog wél kunt doen. Zo hou je het ritme vast en zul je dichter bij jouw droomleven komen!